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做父母的，最怕孩子生病，不光孩子难受自己看着也难受，恨不得可以替孩子承受这一切。

孩子经常生病这件事，还得从孩子的抵抗力说起。

有多少父母为了提高孩子抵抗力，不惜重金寄希望于各种“营养品”，只是大多宣传自己能够短期迅速提高孩子抵抗力的产品，其实不过是收割爱子心切的家长们的智商税。

想要提高宝宝免疫力却忽略了最基础的东西，这件事从宝宝出生起就应该坚持，那就是：

世卫组织建议，孩子出生的6个月后应该纯母乳喂养，有条件的甚至可以持续母乳喂养直到2岁或更长[1]。

母乳喂养这件事，就连很多明星包括林心如、朱丹、胡可、霍思燕等都坚持产后母乳喂养。林心如坚持喂母乳4个多月没能睡到自然醒，而朱丹甚至因为胸痛而含泪喂奶！不管母乳喂养多么辛苦，只为了宝宝的健康成长。

01.母乳喂养的好处

丰富营养

母乳是婴儿成长中最天然、安全的食品。母乳营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物质。母乳中大概有400种营养物质是配方奶粉里没有的。而且母乳最神奇的地方就——母乳并非一成不变，而是会随着宝宝不同的成长阶段发生变化，以满足宝宝的营养所需。

增强抵抗力

母乳中含有增强免疫力的乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质，可以帮助宝宝提升免疫力。

图片来源：Soogif

促进大脑发育

在《西尔斯亲密育儿百科》里介绍到，有英国科学家将300名早产儿分成母乳喂养和非母乳喂养的两组。在出生后四五个月内接受母乳喂养的早产儿，到7岁和7岁半时的平均智商要比非母乳喂养的早产儿高出8.3个点。

母乳中含有特殊营养物质可以促进宝宝大脑的发育，如DHA，对神经组织的生产和发育极为重要。还有母乳中的胆固醇，也能促进大脑发育，还可提供组成激素、维生素和胆汁的基本成分。

建立安全感

在母乳喂养中，不仅可以使宝宝健康茁壮成长，还能建立起妈妈与宝宝连接的纽带。哺乳的过程中可以让宝宝更有安全感，宝宝离开妈妈身体后，通过哺乳来感知妈妈就在身边。

图片来源：Pixabay

02.关于母乳的错误认知

初乳不能给宝宝吃

初乳颜色呈现淡黄色，甚至还有些黏稠，这是因为里面富含β-胡萝卜素的原因。很多妈妈都误认为初乳没有营养，其实这是错误的。

初乳可以刺激宝宝免疫系统制造抗体，可以在宝宝的肠道内形成保护膜，阻止有害病菌侵袭宝宝的消化系统，对抗过敏等问题。

因此，就算初乳量少，且颜色不好，也不要将之弃之不用，世卫组织和联合国儿童基金会建议在婴儿出生的头一个小时里就应该开始母乳喂养。

母乳6个月以后就没营养

这是大家对于母乳的另一个认知误区。在节目《做家务的男人》中，张歆艺提出想在孩子6~8个月之间给孩子断奶的想法，遭到婆婆的反对后，袁弘为了支持张歆艺向母亲解释道：有奶吃也不能一直吃，6个月以后，母乳没什么营养了，哪能一直吃。

图片来源微博@北岛哥哥

这里其实是一个认知误区，母乳在婴儿1岁前的后半年，也能满足了一半或更多的婴儿营养需要，而且在婴儿2岁的这一年中，母乳还是可提供三分之一的营养[2]。

只不过是随着孩子的成长，所需要的营养日益增加，光靠母乳已经不能完全满足孩子营养所需，因此在6个月后会慢慢地给孩子添加辅食以补充营养，但还是以奶为主。

图片来源：Pexels

综上所述，大家get到母乳哺乳的好处了吗？当然了，除了母乳哺乳可以帮助提高宝宝抵抗力之外。让孩子适当接触细菌、定时接种疫苗、营养均衡多运动也是必须的呦。

参考资料来源：

[1][2]世界卫生组织网站